Дієтичні котлети з курки і сиру – ви таких ще не їли

Соковиті, смачні і ароматні котлети всього з декількох інгредієнтів. Ідеальні для прихильників правильного харчування. У 100 г котлет всього лише 158 ккал.

Дієтичні котлети з курки і сиру - ви таких ще не їли

Інгредієнти:

1. Куряче філе-500 г;

2. Ріпчаста цибуля – 1 штука;

3. Сир – 220 г;

4. Яйце – 1 штука;

5. Сіль, перець – за смаком;

6. Кріп – за бажанням.

Приготування:

  1. Перекрутіть через м’ясорубку курку. Цибулю подрібніть в блендері або разом з філе.
  2. Змішайте всі необхідні інгредієнти. При бажанні додайте в фарш рубаний кріп.
  3. Змочіть руки водою і сформуйте котлети.
  4. На великому вогні розігрійте сковороду з антипригарним покриттям. Масло використовувати не потрібно.
  5. Викладіть котлети, накрийте кришкою і готуйте до рум’яної скоринки.
  6. Потім переверніть, зменшіть вогонь і обсмажуйте під кришкою, поки котлети не стануть золотистими і з іншого боку. Це займе близько 10 хвилин.

Смачні і ароматні котлети готові!!! Всім приємного апетиту!!!

Рейтинг
( Поки що оцінок немає )
Друзі, Вам подобається ця стаття? Поділіться з друзями!
Коліжанка - жіночий інтернет-журнал