Вівсяна каша – одна з найкорисніших і простих у приготуванні продуктів. Її часто готують на сніданок, на молоці каша виходить смачною і ситної. У статті зібрані 10 ідеальних рецептів вівсяної каші для смачного сніданку.
Каша з вівсяних пластівців на молоці на 1 порцію
Вівсяна каша містить велику кількість клітковини і вуглеводів, вона є натуральним джерелом вітаміну В. Вівсянка буває цільнозернова, подрібнений або у вигляді пластівців. Вівсяні пластівці приготувати найпростіше.
Час готування: 15 хв.
Час приготування: 15 хв.
Порцій: 1.
Інгредієнти:
- Пластівці вівсяні – 0,5 ст.
- Молоко – 200 мл.
- Цукор – 0,5 ст. л.
- Сіль – 1 щіпка.
- Масло рослинне або вершкове – 1 ст.л.
Процес приготування:
- Відміряйте вівсяні пластівці.
- Візьміть склянку молока.
- У каструлю влийте молоко, прогрійте його і додайте пластівці.
- Перемішайте кашу і варіть на помірному вогні 3-15 хвилин в залежності від виду пластівців.
- За 1 хвилину до готовності додайте цукор і сіль, перемішайте.
- У кінці додайте масло, перемішайте і подавайте кашу на стіл.
Смачного!
Як зварити солодку вівсяну кашу на молоці з цукром?
На сніданок зазвичай готують легкі та корисні страви. Вівсяну кашу на молоці люблять і дорослі, і діти. Солодку вівсяну кашу можна подавати з медом, горіхами, ягодами або фруктами.
Час готування: 20 хв.
Час приготування: 5 хв.
Порцій: 2.
Інгредієнти:
- Пластівці вівсяні – 1 ст.
- Молоко – 2 ст.
- Цукор – за смаком.
- Масло вершкове – 60 гр.
Процес приготування:
- У каструлю всипте вівсяні пластівці і цукор.
- Перемішайте пластівці і цукор , за бажанням можна додати корицю або ванілін за смаком.
- У каструлю влийте молоко.
- Поставте каструлю на плиту , накрийте кришкою, доведіть кашу до кипіння, проваріть 3 хвилини. Потім вимкніть плиту і дайте каші настоятися під кришкою 10-12 хвилин.
- У гарячу кашу додайте масло, перемішайте, розкладіть по тарілках і подавайте на стіл.
Смачного !
Вівсяна каша без цукру на склянку молока
Мало того, що вівсяна каша дуже смачна, вона ще й корисна для здоров’я і краси. Її дуже швидко можна приготувати на сніданок. Для більш яскравого смаку в вівсяну кашу без цукру можна додати сухофрукти.
Час готування: 15 хв.
Час приготування: 10 хв.
Порцій: 1.
Інгредієнти:
- Пластівці вівсяні – 3 ст.л.
- Молоко – 1 ст.
- Масло вершкове – 10 гр.
Процес приготування:
- У каструлю влийте молоко, поставте її на повільний вогонь.
- Відміряйте необхідну кількість вівсяних пластівців.
- Як тільки молоко почне закипати, всипте вівсяні пластівці.
- Варіть кашу 5-7 хвилин, періодично помішуючи.
- Потім додайте в кашу вершкове масло, перемішайте і дайте вівсянці настоятися під кришкою 5 хвилин.
- Кашу подавайте на стіл з улюбленими сухофруктами або горіхами.
Смачного!
Рідка вівсяна каша на 1 літр молока
У приготуванні рідкої вівсяної каші немає ніяких складнощів. Найголовніше, що потрібно зробити – це дотримуватися правильні пропорції. Для рідкої вівсянки знадобиться один стакан (250 мл.) Пластівців геркулесу на 1 літр рідини.
Час готування: 25 хв.
Час приготування: 15 хв.
Порцій: 5-6.
Інгредієнти:
- Пластівці вівсяні – 250 гр.
- Молоко – 1 л.
- Сіль – за смаком.
- Цукор – за смаком.
- Мед – за смаком.
- Масло вершкове – за смаком.
Процес приготування:
- У каструлю влийте молоко і всипте пластівці.
- Перемішайте, поставте на плиту.
- Каструлю прикрийте кришкою, і варіть до кипіння, періодично перемішуйте.
- Коли каша закипить, зменшіть вогонь і млоїть кашу 10-15 хвилин. Потім залиште кашу під кришкою ще на 5 хвилин.
- У мисочки покладіть вершкове масло, цукор або мед за смаком, потім викладіть гарячу вівсянку, перемішайте і подавайте на стіл.
Смачного!
Дуже смачна вівсяна каша на молоці з бананом
Внесіть різноманітність у свій раціон харчування. Приготуйте поживний, корисний і смачний сніданок з вівсяних пластівців і банана по цьому цікавому рецептом. Таке ласощі наповнить силами і енергією для бадьорого початку продуктивного дня.
Час готування: 30 хв.
Час приготування: 20 хв.
Порцій: 4.
Інгредієнти:
- Пластівці вівсяні – 140 гр.
- Молоко – 300 мл.
- Вода – 250 мл.
- Банани – 2 шт.
- Сливки – 100 мл.
- Цукор – 3 ст.л.
- Сіль – 1 щіпка.
- Масло вершкове – 25 гр.
Процес приготування:
- Вівсяні пластівці промийте проточною водою. Відваріть пластівці у воді протягом 5 хвилин, потім влийте молоко, додайте сіль і продовжуйте варити кашу 7-10 хвилин на повільному вогні.
- На сковороді розтопіть вершкове масло, всипте цукор, перемішайте і продовжуйте нагрівати, поки маса не придбає приємний золотистий відтінок.
- Далі на сковороду викладіть нарізану кружечками банан.
- Відразу ж влийте вершки, перемішайте, доведіть до кипіння і вимкніть вогонь.
- Другий банан розімніть вилкою.
- Коли каша буде готова, розкладіть її по тарілках, додайте бананове пюре і бананово-вершкову карамель. Блюдо виходить апетитним і дуже смачним.
Смачного!
Як зварити молочну кашу з вівсяних пластівців в мультиварці?
Вівсяна каша – ідеальне блюдо для сніданку. Завдяки тому, що вона дуже добре поєднується з різними добавками, ваші сніданки завжди будуть смачними і різноманітними. Однаково добре вівсянку можна приготувати на плиті і в мультиварці.
Час готування: 30 хв.
Час приготування: 20 хв.
Порцій: 2.
Інгредієнти:
- Молоко – 300 мл.
- Пластівці вівсяні – 100 гр.
- Сіль – 1 щіпка.
- Яблуко – 1 шт.
- Ізюм – 50 гр.
- Кориця – 0,2 ч.л.
- Імбир – 0,1 ч.л
- Горіх мускатний – 1 щіпка.
- Масло вершкове – 10 гр.
- Цукор – 1 ст.л.
Процес приготування:
- У чашу мультиварки всипте вівсяні пластівці і сіль.
- Далі влийте в чашу молоко, перемішайте, закрийте кришку мультиварки, виберіть режим «Каша», таймер встановіть на 10 хвилин.
- Яблуко наріжте дрібними кубиками. Родзинки помийте і просушіть.
- На сковороді розтопіть вершкове масло, викладіть родзинки і яблука, додайте спеції, обсмажте інгредієнти на повільному вогні до м’якості яблук.
- Після звукового сигналу мультиварки розкладіть вівсяну кашу по тарілках, додайте яблука і родзинки. Сніданок готовий.
Смачного!
Молочна каша з вівсяної крупи на сніданок
Найкорисніший сніданок – це каша. А краще вівсяної каші мало, що можна придумати. Це достаток клітковини і протеїну, крім того, вівсянка покращує обмінні процеси і стимулює роботу шлунково-кишкового тракту.
Час готування: 80 хв .
Час приготування: 30 хв.
Порцій: 2.
Інгредієнти:
- Крупа вівсяна – 1 ст.
- Молоко – 3 ст.
- Сіль – за смаком.
- Цукор – за смаком.
- Масло вершкове – за смаком.
Процес приготування:
- Вівсяну крупу промийте проточною водою, замочіть на годину.
- Потім злийте воду, викладіть крупу в чашу мультиварки, додайте сіль і цукор.
- Влийте в чашу молоко, закрийте кришку мультиварки і виберіть режим «Молочна каша».
- Готуйте кашу до звукового сигналу, потім її можна залишити в режимі підігріву на 1-2 години.
- Щоб кашу подати на сніданок можна закласти продукти в мультиварку з ночі, а вранці відразу отримати готову страву. Кашу подавайте, заправивши вершковим маслом.
Смачного!
Простий і смачний рецепт вівсяної каші з гарбузом на молоці
Почніть день з яскравого страви з вівсяної каші і гарбуза. Така корисна і смачна каша подарує потужний заряд бадьорості та енергії на весь майбутній день. Варити вівсяно-гарбузову кашу можна хоч кожен день.
Час готування: 65 хв.
Час приготування: 20 хв.
Порцій: 4.
Інгредієнти:
- Гарбуз – 150 гр.
- Пластівці вівсяні – 1 ст.
- Молоко – 500 мл.
- Вода – 250 мл.
- Цукор – 3 ст.л.
- Сіль – 1 щіпка.
- Мед – 1 ч.л.
- Олія – 1 ст.л.
Процес приготування:
- Гарбуз очистите від шкірки, наріжте кубиками і варіть на пару протягом 20 хвилин.
- Потім гарбуз розімніть в пюре.
- Чашу мультиварки змастіть рослинною олією, всипте вівсяні пластівці, сіль і цукор, викладіть гарбузове пюре.
- Далі влийте молоко і воду, перемішайте.
- Закрийте кришку мультиварки, активуйте режим «Мультіповар» на 25 хвилин, температуру встановіть на 100 градусів.
- Розкладіть готову кашу по тарілках, додайте мед за смаком і подавайте її на стіл.
Смачного!
Молочна каша з вівсяних пластівців з медом і горіхами
Багато господинь віддають перевагу для сніданку швидкі та корисні страви. Це в повній мірі відноситься до вівсяної каші. Замість цукру в якості підсолоджувача можна додати в кашу мед.
Час готування: 30 хв.
Час приготування: 10 хв.
Порцій: 2.
Інгредієнти:
- Пластівці вівсяні – 150 гр.
- Молоко – 500 мл.
- Мед – 1 ст.л.
- Горіхи волоські – 50 гр.
Процес приготування:
- Поставте каструлю на плиту на середній вогонь.
- Влийте в каструлю молоко і підігрійте його, поки воно не почне підніматися.
- Як тільки молоко почне закипати, додайте вівсяні пластівці, варіть 5-20 хвилин, в залежно від виду пластівців, періодично перемішуйте кашу.
- Кашу розкладіть по тарілках, додайте мед.
- Також до смаку всипте волоські горіхи і смачний сніданок з корисною вівсяної каші готовий.
Смачного!
