Шоколадний кекс за 10 хвилин без цукру і борошна

Кекс з 4-х інгредієнтів з мінімальною кількістю калорій! Правильно буде не кекс, а шоколадна насолода!

Шоколадний кекс за 10 хвилин без цукру і борошна

Інгредієнти:

  • 1 банан (~105-110 гр);
  • 1 яйце;
  • 10 гр какао (1 ч. л. з гіркою);
  • 1/4 ч. л. розпушувача.

Приготування:

  1. Банан з яйцем збиваємо блендером (можна просто розім’яти банан виделкою і додати яйце, але збите легше);
  2. Додаємо какао і розпушувач і акуратно перемішуємо.
  3. Беремо кухоль об’ємом не менше 300 мл, змащуємо внутрішні стінки і дно краплею рослинного олії і переливаємо туди наше тісто.
  4. Відправляємо майбутній кекс в мікрохвильовку на 4 з половиною хвилини на максимальній потужності, але щоб тісто не «втекло» зупиняємо мікрохвильовку кожну хвилину.
  5. Даємо гуртку злегка охолонути, ну щоб не обпектися, перевертаємо її на тарілку. Кекс самостійно, буквально через півхвилини, “сповзе” зі стінок гуртки.

Швидкий дієтичний кекс готовий!!! Всім приємного апетиту!

Рейтинг
( Поки що оцінок немає )
Друзі, Вам подобається ця стаття? Поділіться з друзями!
Коліжанка - жіночий інтернет-журнал