Дієтична сирна запіканка з бананом – це дуже смачно

Цей десерт виходить дуже смачним і солодким і зовсім без цукру! Солодкість дають банан і цукрозамінник. А звичайне борошно можна замінити менш калорійною кукурудзяною. В результаті на 100 гр у нас виходить 150 ккал.

Дієтична сирна запіканка з бананом - це дуже смачно

Інгредієнти:

  • Сир жирністю 5% – 250 г;
  • Яйця-2 штуки;
  • Банан – 1 штука;
  • Цукрозамінник-2 ст. ложки;
  • Кукурудзяне борошно – 1 ст. ложка;
  • Ванілін – 1 щіпка.

Приготування:

  1. Збийте занурювальним блендером сир з яйцями і бананом. Повинна вийти однорідна маса.
  2. Всипте цукрозамінник, борошно і ванілін і збийте ще раз. Підсолоджувач можна замінити на інший і регулювати кількість на свій смак.
  3. Викладіть сирну суміш в невелику форму для запікання. Відмінно підійде форма діаметром близько 12 см.
  4. Випікайте при температурі 180 °C приблизно 40 хвилин.

Смачний і низькокалорійний десерт готовий!!! Всім приємного апетиту!

Рейтинг
( Поки що оцінок немає )
Друзі, Вам подобається ця стаття? Поділіться з друзями!
Коліжанка - жіночий інтернет-журнал